Йога

Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией. Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после занятий учат санскрит, чтобы найти откровение в древних текстах.

Одним из видов йоги, преподаваемых в нашем салоне является ЙОГА ВИНЬЯСА.

Виньяса-йога — одна из самых мощных и быстродействующих систем хатха-йоги. Здесь все асаны собраны с помощью виньяс — динамических связок. Разучить придется не только виньясы, но и специальную практику пранаямы. Синхронное с движениями, дыхание помогает разогревать тело изнутри и накапливать большой объем энергии.

Обильно потея в процессе занятия, вы очищаетесь от шлаков и токсинов, а благодаря виньясам обеспечивается активная циркуляция крови. Кроме того, большое внимание уделяется выполнению специальных энергетических замков, или бандхи, которые распределяют энергию по всему телу, а также направлению взгляда, или дришти. Каждой виньясе соответствует определенное дришти — на кончик носа, на ладонь, на большие пальцы ног, вверх, вправо, влево, на пупок. Это позволяет успокоить ум и достичь внутренней концентрации. Всего в аштанга-системе шесть уровней, восходящих по степени сложности.

Тренер Ольга Торопова о ЙОГЕ:
«Виньяса одна из специфических возможностей в йоге познать себя и свое тело с помощью правильно выстроенных асан. Виньяса как исцеляющий источник дает вам ощущение гармонии и здоровья суставов и позвоночника. Постоянно практикующие йога Виньяса ощутили мощный заряд энергетики, который дает этот вид йоги. В Виньясе так же существуют уровни от начального до продвинутого, с каждым уровнем элементы асан усложняются, что дает вам развиваться дальше и познавать йогу в ее лучших перспективах. Чтобы ощутить на себе исцеление йогой необходимо заниматься регулярно.
Дорогу осилит идущий!!!»